آخرین مطالب

بایگانی روزانه: اردیبهشت ۲۱, ۱۳۹۸

توصیه های ورزشی در ماه رمضان

توصیه های ورزشی در ماه رمضان   #ورزش_رمضان   داوم ورزش، راهی مناسب برای سلامت و لذت بردن بیشتر از این ماه است. اگر فرد اصول تغذیه‌ای صحیح را رعایت کند، می‌تواند در کنار روزه‌داری به ورزشی منظم و ملایم نیز بپردازد و این‌گونه سلامت جسمی خود را تامین نماید. در ضمن این نکته مهم را در نظر داشته باشید ... ادامه مطلب »